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做菜加水10大技巧
1、炒肉絲、肉塊加少許水，炒出的肉鮮嫩得多。2、炒、煮蔬菜時加開水，若加冷水會使菜變老變硬不好吃。
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一份防癌“菜單”
最近，世界衛(wèi)生組織列出了一份防癌“菜單”，建議多
2015-07-07 13:04 -
抗癌佳肴：青菜水果
膳食中的“五”是什么意思呢？就是每日進食500克新鮮
2015-07-07 12:46 -
中國男人到底需不需要補？
有說法稱：中國男人90%腎虧，需要補腎。生活、工作的
2015-07-07 12:43 -
為孩子補鈣十二法
如果你的孩子不愿意喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質(zhì)。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且健康的方法。 提供富含鈣質(zhì)的……
2015-07-07 12:28 -
10款夏季清涼飲品 讓你清涼一夏
一.草莓奶昔 原料： 草莓150克、牛奶300克、煉乳20克。 做法： 1、將草莓用淡鹽水浸泡15分鐘，用清水沖洗干凈，去除葉和柄后濾水;……
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消暑！最滋養(yǎng)的美白三種水果
消暑！最滋養(yǎng)的美白三種水果,伊人美食,飲食資訊,中華美食網(wǎng)飲食資訊包括烹飪技巧、美容保健、飲食養(yǎng)性、營養(yǎng)飲食、飲食誤區(qū)、食物檔案、廚房常識……
2015-06-21 19:49 -
6月的蘇州時令美食，不吃不算過夏天哦！
三蝦面 所謂三蝦面，就是把蝦子、蝦腦、蝦仁三種蝦身上最好的東西，經(jīng)過烹飪，作成澆頭，其制作過程很繁瑣，味道真是鮮得眉毛掉下來。在蘇式湯面中……
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7個好地方 讓你感受成都夏日的完整
在成都，沒有夜啤的夏日是不完整的。夏夜的成都人是不愿意在家里呆著的，晚上邀約三五好友喊一聲：老板，來一件老雪花!啤酒喊起，美食叫上，清涼而……
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四大飲品助你夏季降肝火
夏季天氣炎熱，很多人容易出現(xiàn)口干舌燥的情況。很多人在夏季出現(xiàn)口干舌燥、嘴破、胸悶、頭痛等問題，可能是因為肝火旺。肝火旺的人群平時可根據(jù)癥狀……
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假日必備養(yǎng)顏圣品
檸檬富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效，而且還能瘦身呢。
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紅燒日本豆腐的做法
日本料理菜譜紅燒日本豆腐的做法詳細介紹,教您紅燒日本豆腐怎么做,如何做紅燒日本豆腐才好吃。原料:日本豆腐、青椒、香菇、水發(fā)筍、胡蘿卜、雞蛋……
2011-02-25 18:26 -
榨菜肉末蒸豆腐的做法
湘菜菜譜榨菜肉末蒸豆腐的做法詳細介紹,教您榨菜肉末蒸豆腐怎么做,如何做榨菜肉末蒸豆腐才好吃。
2011-02-25 18:26 -
產(chǎn)后雞蛋為主食科學嗎
不少產(chǎn)婦均以雞蛋為主食。雞蛋作為營養(yǎng)品之一是正確的，但以其為主食甚至除了吃飯外全部食用雞蛋就不科學了。單一飲食所含營養(yǎng)物質(zhì)的種類畢竟是有限……
2011-01-27 22:24 -
產(chǎn)婦膳食四大寶
婦女分娩后氣血虧損，體質(zhì)虛弱，面色蒼白，有的可出現(xiàn)貧血和輕度貧血。因此，分娩后的婦女膳食調(diào)理要有側(cè)重。除了吃些雞肉、豬肉、牛肉、雞蛋外，在……
2011-01-27 22:24 -
產(chǎn)婦分娩后的食療
產(chǎn)婦經(jīng)歷了分娩這一緊張。痛苦，消耗體力的過程，身體非常虛弱。產(chǎn)后第2~3 天，乳腺開始分泌乳汁。要使產(chǎn)后乳汁分泌充足，光靠產(chǎn)后食療并不夠，……
2011-01-27 22:24 -
介紹幾個催乳食譜
哺乳期的媽媽每天飲食一般應包括：糧食500-700克，蛋類200克（4個），肉類200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，湯水……
2011-01-27 22:24 -
與產(chǎn)后憂郁說再見
產(chǎn)后憂郁與生理變化造成的營養(yǎng)失衡不無關(guān)聯(lián)，如果錳、鎂、鐵、維生素B6、維生素B2等營養(yǎng)素攝取不足，就會影響精神狀態(tài)。 粗糧、全麥、麥芽、核……
2011-01-27 22:24 -
產(chǎn)后正確的飲食觀念
1、正確觀念 不吃不代表減肥。一個正常的女性每天身體所需的熱量約1500卡，攝取足量的食物，才能維持身體的健康。 了解不同的食物具有多少熱……
2011-01-27 22:24 -
產(chǎn)后全方位食養(yǎng)保健
一般來說，婦女產(chǎn)后應多進食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質(zhì)之類。據(jù)研究，在產(chǎn)后一年之內(nèi)哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質(zhì)90克－1……
2011-01-27 22:24
