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營養(yǎng)：孕媽咪產(chǎn)后豆類健康美食
大豆的好處往往得不到重視，然而，大豆中的有益成分，不僅產(chǎn)后媽咪康復(fù)需要它，還可經(jīng)由乳汁給予寶貝，使他們受益終生。有人認(rèn)為中國人某些腫瘤發(fā)病……
2011-01-27 22:24 -
產(chǎn)后營養(yǎng)食譜：栗子雞塊
此菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅及維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等多種營養(yǎng)素。栗子具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、……
2011-01-27 22:24 -
產(chǎn)后頭三天如何安排飲食？
產(chǎn)后頭三天時(shí)，產(chǎn)婦的體力尚未恢復(fù)，食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養(yǎng)豐富為佳，形式為流質(zhì)或半流質(zhì)?？墒秤门Ｄ?、豆?jié){、藕粉、糖水煮雞蛋……
2011-01-27 22:24 -
孕婦產(chǎn)后出血的飲食療法
產(chǎn)婦把胎盤娩出后，1天內(nèi)出血達(dá)到400毫升者，稱為產(chǎn)后出血。此為產(chǎn)科常見的嚴(yán)重并發(fā)癥，為產(chǎn)科危癥之一，應(yīng)特別重視。主要原因?yàn)閷m縮無力，臨床……
2011-01-27 22:24 -
新媽媽們的飲食誤區(qū)
誤區(qū)一 吃母雞不吃公雞：產(chǎn)婦分娩后血中雌、孕激素濃度降低，這有利于催乳素發(fā)揮作用促進(jìn)乳汁的形成。母雞的卵巢、蛋衣中含有一定量的雌激素，可使……
2011-01-27 22:24 -
產(chǎn)婦喝肉湯的學(xué)問
豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營養(yǎng)成人產(chǎn)婦飲用，不僅利于體力恢復(fù)，而且?guī)椭橹置冢芍^最佳營養(yǎng)品了。 但產(chǎn)婦喝肉……
2011-01-27 22:24 -
新媽咪月子里的健康飲食
月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，尤其是分娩幾天后，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富于營養(yǎng)的食物。 一般說……
2011-01-27 22:24 -
新媽媽營養(yǎng)要補(bǔ)得恰到好處
補(bǔ)充水分很重要 剛剛生完小孩的你，除了生殖系統(tǒng)變化之外，心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)都會(huì)有相應(yīng)的改變。 同樣，消化系統(tǒng)也有一些特殊的變……
2011-01-27 22:24 -
如何預(yù)防產(chǎn)后的消化不良？
一般情況下，產(chǎn)婦臥床時(shí)間較長，運(yùn)動(dòng)少，容易產(chǎn)生消化不良的現(xiàn)象。產(chǎn)婦要注意飲食結(jié)構(gòu)的平衡，葷素搭配合理，少食油膩食品，過分油膩不僅給消化系統(tǒng)……
2011-01-27 22:24 -
新媽媽的10條飲食秘訣
分娩后，新媽媽在恢復(fù)期內(nèi)有些事多少可偷點(diǎn)懶，唯獨(dú)有一件事情絕不能馬虎——飲食。因?yàn)椋粌H關(guān)系到新媽媽的身體康復(fù)，更牽涉到小寶寶的營養(yǎng)供給……
2011-01-27 22:24 -
妊娠8個(gè)月讓我們了解一下妊娠中毒癥的食品
當(dāng)穿鞋時(shí)覺得緊，眼睛睜不開，體重急劇增加、感覺不舒服時(shí)，那么就可能為妊娠中毒癥，必須到醫(yī)院接受醫(yī)生診斷。若不嚴(yán)重，可按醫(yī)生意見在自己家里靜……
2011-01-27 22:24 -
準(zhǔn)媽媽9個(gè)月妊娠中吃什么呢？
要注意快餐食品的鹽分熱量！在自家做菜最好 吃快餐很方便，價(jià)錢也便宜了，也容易吃飽。但是，漢堡包和炸薯?xiàng)l與自家做的菜相比較，鹽分和熱量就高多……
2011-01-27 22:24 -
孕期吃過多的水果并無益處
對有些孕婦信奉“多吃水果，孩子將來皮膚好”，因而孕期大量進(jìn)食水果的做法，湖北省婦幼保健院婦產(chǎn)科主任、主任醫(yī)師肖梅明確提出了不同意見。她認(rèn)為……
2011-01-27 22:24 -
營養(yǎng)：孕媽咪幾種消腫營養(yǎng)餐
冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖，可減少體內(nèi)水分；魚肉、老鴨等食物，可改善體虛引起的腫脹。為了減少鈉鹽(食鹽、……
2011-01-27 22:24 -
妊娠晚期的營養(yǎng)需要
一、孕婦營養(yǎng)所需的各類食物 糧谷類：主要功能是供給能量。營養(yǎng)素主要是碳水化合物、B族維生素（如泛酸、維生素PP、維生素B1、維生素B2等）……
2011-01-27 22:24 -
懷孕：孕產(chǎn)媽咪孕期補(bǔ)鋅食譜
產(chǎn)婦分娩時(shí)主要靠子宮收縮，而子宮肌肉細(xì)胞內(nèi)ATP酶的活性，取決于產(chǎn)婦的血鋅水平。如果缺鋅，就會(huì)降低子宮的收縮力，增加分娩痛苦和出血量；加之……
2011-01-27 22:24 -
營養(yǎng)：產(chǎn)婦及哺乳媽咪補(bǔ)鈣套餐
鈣，是做為準(zhǔn)媽媽們孕期必不可缺的營養(yǎng)元素，它不僅能增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，更能為肚子里的小寶寶增添力量，有一句話叫“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，下面就是為各位……
2011-01-27 22:24 -
如何調(diào)整孕晚期的飲食結(jié)構(gòu)
看著自己膨隆的大肚子，準(zhǔn)媽媽有些不安起來。孕晚期，怎么吃才科學(xué)？ 營養(yǎng)是不是過剩了？ 孕中期的美好時(shí)光很快就過去了，亦婷進(jìn)入了孕晚期，也就……
2011-01-27 22:24 -
挑食偏食影響小兒心理
近年來的科學(xué)研究顯示，孩子出現(xiàn)的某些異常情緒或行為，除了疾病方面的原因外，還可能與挑食、偏食等不良習(xí)慣密切相關(guān)。專家們指出，由于偏食或挑食……
2011-01-27 22:24 -
提高孩子攝入鈣量的飲食
據(jù)調(diào)查，我國一般兒童每日攝入鈣量為0.3～0.4克。如果每日保證攝入牛奶400毫升可增加0.4克。然而幼兒腸道吸收鈣時(shí)，要有恰當(dāng)?shù)拟}、磷比……
2011-01-27 22:24
