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美麗女人的持久戰(zhàn)
女人想擁有美麗容顏，有必要按年齡段攝取和補充營養(yǎng)。 15～25歲： 需要多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等?！?/p>
2011-01-27 21:13 -
戰(zhàn)“痘”兵法：三多兩忌
痘痘姑娘要怎么辦呢？常說病從口入，那就向進口的食物宣戰(zhàn)吧。 其實很簡單：三多兩忌。 ★三多 一多：吃含鋅含鈣的食物。鋅可以增加抵抗力，加速……
2011-01-27 21:13 -
女人：吃出美麗肌膚
哪個女人不希望自己的肌膚能永葆青春？其實，只要在日常的飲食上稍加注意，健康肌膚就能輕松擁有。那么，哪些食物是皮膚最喜歡的呢？皮膚科專家們?yōu)椤?/p>
2011-01-27 21:13 -
12招打造健康老公
你愛他嗎，那么，不要只是每天給你的他一句“我愛你”，愛，有時不必言傳。愛他從關(guān)注他的健康開始，從每天的早餐開始，給你的他一份飽含愛意的健康……
2011-01-27 21:13 -
調(diào)出你的性感下半身
現(xiàn)在有好多美少女的口中都常嚷著減肥，無論身材略肥、適中或標(biāo)準(zhǔn)的，或已列入瘦的，都說要減肥，我要再瘦些少！ 無論身裁如何，每個女士都會對身材……
2011-01-27 21:13 -
少吃點 讓你看起來更年輕
少吃一點，看起來也許會更年輕?，F(xiàn)代幾項研究都應(yīng)了中國人的一句俗語：飯要七分飽，就是說吃得少可以活得長。 美國老年醫(yī)學(xué)研究人員讓一組猴子自由……
2011-01-27 21:13 -
豐胸、健胸要得法
蔬果牛奶魚肉能豐乳 1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸。 2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的……
2011-01-27 21:13 -
初春女人飲食的四不原則
不要過多攝入脂肪 一般來說，女性要控制總熱量的攝入，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的攝入量標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為總熱能的20%至25……
2011-01-27 21:13 -
女性減肥早餐的四個問題
1、一定要吃早餐？ 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起床……
2011-01-27 21:13 -
胖人應(yīng)多吃的七種食品
黃瓜：黃瓜與其它營養(yǎng)豐富的蔬菜相比，其所含的營養(yǎng)成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。 ……
2011-01-27 21:13 -
皺紋防治飲食偏方
（1）容顏不老方 生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。上述物共搗為末，和勻備用。每日清晨……
2011-01-27 21:13 -
奇妙的美顏健身食譜
愛美，追求美，是每一個人的天性,特別是女人。一個人的容貌美不美，除了先天因素之外，后天的精心調(diào)理和保養(yǎng)是非常重要的。美容專家認(rèn)為，美的關(guān)鍵……
2011-01-27 21:13 -
女性月經(jīng)期不宜喝涼茶
喝“涼茶”是富有廣東特色的飲食風(fēng)俗之一，但是，涼茶并不是任何時候、任何人都可飲用。 廣州醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院中醫(yī)科劉主任說，廣東由于地理環(huán)境……
2011-01-27 21:13 -
辣椒等調(diào)味品助人們減肥
辣椒等調(diào)味品助人們減肥
2011-01-27 21:13 -
口味淡利于防肥減肥
我國古代長壽養(yǎng)生之道提倡口味要清淡，口味清淡確實有益于人體健康?？茖W(xué)家們指出過多食鹽，則易患高血壓 ７逝鐘胙我嚶泄叵擔(dān)毖紊閎牘嗍保砩暇鴕嗪……
2011-01-27 21:13 -
男女各自最需要的食物
以下是男女最需要的食物，這些食物有助于防止疾 男士需要的食物 1．沙司 男士多食用西紅柿、沙司或比薩等食物有助于防止前列腺癌。如番茄大蒜調(diào)……
2011-01-27 21:13 -
準(zhǔn)媽媽孕早期的飲食調(diào)理
門診中常聽到孕婦問：“大夫，我懷孕了，該注意些什么?”“大夫，我早孕反應(yīng)挺重的，吃不下飯，該怎么辦?”“大夫，我懷孕后便秘厲害，該怎么辦?……
2011-01-27 21:13 -
櫻桃：美膚佳品
酸甜爽口的櫻桃色澤光潔，自古以來就是美容果，櫻桃汁有助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，故近年不少美白產(chǎn)品都加入櫻桃成分。 櫻桃含鐵極其豐富，每……
2011-01-27 21:13 -
女人最需要的五種食品
一些營養(yǎng)學(xué)家和保健專家指出，女性（尤其是中老年女性），最需要下列五種食品： 番木瓜 這類熱帶水果所含的維生素C是橙子的2倍。維生素C可以抵……
2011-01-27 21:13 -
“愛情水”誘發(fā)你的激情
“愛情水”是根據(jù)各種食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特別是在滋陰、壯陽，增加性功能方面有一定作用的湯羹類食品，人們通常稱之為“愛情水”?！?/p>
2011-01-27 21:13
