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控制你的食欲生物鐘
失戀的時候大吃甜食，因為繁忙的工作而忘記了進(jìn)餐，這些都是食欲生物鐘“紊亂”的特征。不過，這種“紊亂”無需藥物來調(diào)節(jié)，只要你在食物結(jié)構(gòu)和進(jìn)食……
2011-01-27 21:13 -
大蒜有助減肥
大蒜有助減肥
2011-01-27 21:13 -
不吃肉為何也會胖
在實際生活中可以看到，一些人為了減肥防胖，或者生活習(xí)慣等原因，長期不吃肉，但是體重卻有增無減(指單純性肥胖)，原因何在呢？ 據(jù)觀察，嚴(yán)格限……
2011-01-27 21:13 -
食用白糖和阿戊糖可減肥
中日兩國學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，同時食用白糖和阿戊糖可以達(dá)到減肥的目的。阿戊糖也叫“阿拉伯糖”，甜度只有白糖的大約40％，是一種難以消化的食物纖維，……
2011-01-27 21:13 -
多吃蔬果少喝酒可防老化
隨著年齡的增長，食物的需求量逐漸降低，同時，消化和吸收體內(nèi)營養(yǎng)素的功能也變差，因此也比較容易罹患骨質(zhì)疏松癥、憩室疾?⒍黽膊『屠夏甑木窕炻業(yè)……
2011-01-27 21:13 -
減肥不反彈飲食運(yùn)動是關(guān)鍵
很多女性都有這樣的經(jīng)驗：夏季減肥基本上無需什么藥物、減肥飲品或食品，因為夏季本身就是減肥佳季——氣溫高，吃不下油膩，平日里愛吃的巧克力、奶……
2011-01-27 21:13 -
秋季食療美顏法
西紅柿玫瑰飲：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，鮮玫瑰花適量。將它們碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。西紅柿、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C，能……
2011-01-27 21:13 -
美腿源自美食來
從表面上看，秀腿與美食沾不上半點邊。但是，本著美容以內(nèi)養(yǎng)外的原則，則不但女人的飲食結(jié)構(gòu)與秀腿密切相關(guān)，而且美食也是腿部美容之一法。 1、?！?/p>
2011-01-27 21:13 -
自然減肥大揭秘
(1)花粉減肥法： 這是流傳在美國的一種減肥方式，服用花粉制劑不僅能使疲勞的身體恢復(fù)氣力和精力，還可以使肥胖的體重減輕。它的優(yōu)點還在于，它……
2011-01-27 21:13 -
蘋果不削皮 年輕十多歲
紐約康奈爾大學(xué)食品科學(xué)系的研究人員說，100克鮮蘋果所具有的抗氧化能力相當(dāng)于1500毫克維生素C。因而，每天食用一個不削皮的蘋果可以防止細(xì)……
2011-01-27 21:13 -
營養(yǎng)與兒童形體發(fā)育
人身材的高與矮，與多種因素有關(guān)。如種族、遺傳、地理氣候條件、生活習(xí)慣、衛(wèi)生條件、營養(yǎng)狀況及傷病和參加體育活動的多少等。這些影響因素，可以分……
2011-01-27 21:13 -
水產(chǎn)品滋養(yǎng)皮膚的美容食物
這類食物與皮膚粘膜的生理代謝有密切關(guān)系，經(jīng)常食用會使皮膚粘膜必需蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和微量元素得到補(bǔ)充和代謝。 1．魚翅：為沙魚的翅，性……
2011-01-27 21:13 -
耶茨說健美飲食
有人說；練健美70％靠營養(yǎng)，30％靠訓(xùn)練，我認(rèn)為這種說法很荒唐。對我而言，健美運(yùn)動有三千要素，即100%的營養(yǎng)、100%的訓(xùn)練和100%的……
2011-01-27 21:13 -
美減肥新藥使人少吃
一種作用于人體腦部可以欺騙腦部認(rèn)為胃已吃飽的減肥新藥現(xiàn)在可以通過美國國家健康署獲得。 研究表明這種名為Sibutramine的減肥藥在防止……
2011-01-27 21:13 -
多吃番茄 美容養(yǎng)顏
番茄又名西紅柿、番李子、金橘、為茄科植物番茄的新鮮果實。一年生或多年生草本，其形狀、大 ⒀丈家蠆夭煌灰?、通常螝埼、扁球形、长椭形、审则以骸?/p>
2011-01-27 21:13 -
食療讓月經(jīng)不再“遲到”
有些女性的經(jīng)期常常會延后，以致自己都搞不清楚「好朋友」來的日子，身體上也有種種不適的地方。在此介紹一個食補(bǔ)方法，常吃可以治療女性因為氣血虛……
2011-01-27 21:13 -
魔鬼菜湯塑造魔鬼身材
用洋蔥、番茄、椰菜和洋蔥精心熬制的魔鬼瘦身湯可能是校園里的妙齡少女不厭其煩反復(fù)操作的瘦身產(chǎn)品。在整整7天的時間里每天都要靠這種只有一點咸味……
2011-01-27 21:13 -
女性喝果酒有益心臟
最近，瑞士一項研究發(fā)現(xiàn)，果酒而不是啤酒或烈酒，可使婦女的心臟正常搏動。 這項研究調(diào)查了120位75歲以下未患心臟病或動脈堵塞的婦女。 她們……
2011-01-27 21:13 -
女人30身體要“大修”
30歲是多數(shù)器官衰老的起點。從30歲起，耳鼓和中耳聽骨的彈性就開始減弱，聽力就走下坡路；大腦的重量也從此時由最重的1600克開始減輕；我們……
2011-01-27 21:13 -
吃對美味減對肥
一次次減肥,一次次失敗。無數(shù)次下定決心,無數(shù)次無疾而終。機(jī)關(guān)算盡,卻仍舊覆水難收。減肥真的如此難?試遍了所有減肥方式,到頭來才發(fā)現(xiàn)唯一沒改……
2011-01-27 21:13
