宋慧喬從不外露的減肥秘訣

　　之前熱播，讓全智賢再次回到了人們的視線中，而宋慧喬也因?yàn)橹暗?，讓人們感受到了她的演技，其?shí)宋慧喬之前并不似全智賢一樣身材窈窕，而是胖胖的肉感，她是怎樣保持現(xiàn)在的纖細(xì)身材呢?

　　相信大家對《藍(lán)色生死戀》中崔恩熙的扮演者宋慧喬，一定不會(huì)陌生吧。2000年時(shí)，這部被稱為“超級催淚彈”的電視劇不僅在韓國創(chuàng)下超過40%的收視率，隨后更以迅雷不及掩耳之勢，風(fēng)靡了整個(gè)東南亞，更稱為首波韓流的最大推動(dòng)者。劇中的恩熙可愛純真，帶著可愛的嬰兒肥，不知打動(dòng)了多少男影迷的心，但后來也是通過瘦身減肥方法成功轉(zhuǎn)型。

　　但在《浪漫滿屋》開始，可以明顯地發(fā)現(xiàn)宋慧喬的嬰兒肥和粗粗的小腿不見了，換成了一副玲瓏有致的身材，不少媒體揣測年紀(jì)漸長的她，為了改變戲路，去做了抽脂。因?yàn)樵陧n國這個(gè)整容風(fēng)尚盛行的國家，抽脂減肥等等整形已見怪不怪。而宋慧喬卻一口咬定自己從未在身上動(dòng)過任何刀子。她更笑稱自己很懶，加上平時(shí)工作過于忙碌，沒有太多時(shí)間去健身房。而且偏愛美食，若讓自己整日克制住嘴巴，實(shí)在是難上加難。

　　這也就奇怪了，既不節(jié)食，又不健身，何以喬妹的身材會(huì)一日日讓人艷羨不已呢?她到底用了什么瘦身減肥方法?

　　事實(shí)上喬妹真的沒有說謊，她并非人工美女，只是成功瘦身而已，下面就讓我們來看看喬妹快速瘦身的方法吧。

　　喬妹瘦身的方法，一個(gè)很大的原因，歸功于她常喝檸檬水，每天一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置于冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。每日至少喝下兩公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。搭配每日15分鐘運(yùn)動(dòng)，不必持續(xù)進(jìn)行，但要運(yùn)動(dòng)到出汗，因出汗有助于排毒，目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

　　宋慧喬認(rèn)為，減肥和塑身是兩個(gè)不同的概念，瘦身減肥方法的同時(shí)還要塑形。對于塑身的要求，定期上美容院固然也有很強(qiáng)的效果，但對一些懶人或者工作太過忙碌的女性朋友并不太適合。其實(shí)在韓國這個(gè)整形美容大國，想要找到一個(gè)既簡單又有效的方法并不難。