韓美女明星減肥方式各有不同

　　韓國偶像劇的播出讓我們認(rèn)識(shí)了很多帥哥美女。他們和她們的美貌和身材讓我們羨慕嫉妒。她們是如何保持好的肌膚狀態(tài)和身材的呢?讓我們來看看以下四位韓國美女明星的

 

　　1、 玉珠賢以經(jīng)絡(luò)按摩瘦臉

　　帶著單飛后的第1張專輯，出現(xiàn)在人們眼前的玉珠賢，讓人們眼前一亮。瘦下來的臉和性感的身段的秘訣，來自經(jīng)絡(luò)按摩和健身操。特別是經(jīng)絡(luò)按摩是按壓眼角旁的骨頭，和臉頰周圍的方法，可以糾正全身歪曲的關(guān)節(jié)，也可預(yù)防臉胖。

　　2、金世雅 每天花2個(gè)小時(shí)跳爵士舞

　　以美麗身材出名的藝人金世雅，保持身材的秘密就是爵士舞。在紐約上大學(xué)時(shí)開始的爵士舞堅(jiān)持到了現(xiàn)在。每天她都會(huì)利用2個(gè)小時(shí)跟隨音樂跳舞，在扭動(dòng)身材的過程中，身材自然地完美起來。除此之外，她每周去2、3次健身房，做40分鐘的健美操和30分鐘的跑步機(jī)，仰臥起坐做100下。

　　3、崔允英 練習(xí)瑜珈來變成美麗身材

　　比起健身器材，崔允英更加推薦瑜珈，她認(rèn)為瑜珈可鍛煉出線條美的肌肉。除瑜珈外，崔允英還喜歡健身器械，游泳等，是個(gè)運(yùn)動(dòng)迷。不論開始什么運(yùn)動(dòng)，她都會(huì)集中精神來去做。而且每次吃東西時(shí)都腦里也都會(huì)準(zhǔn)確計(jì)算出熱量，堅(jiān)持在飲食上做調(diào)整。

　　4、李美妍 用瑜珈來鍛煉身心

　　獲得過大鐘獎(jiǎng)電影節(jié)最佳女主角獎(jiǎng)的李美妍是瑜珈愛好者，每天堅(jiān)持做1個(gè)小時(shí)的瑜珈。利用一個(gè)月的時(shí)間在瑜珈老師那里專門學(xué)了姿勢(shì)和呼吸等基礎(chǔ)，之后自學(xué)了瑜珈動(dòng)作。在正式學(xué)瑜珈之前，在健身房學(xué)了健身操，每天睡覺前她都會(huì)利用20分鐘去做操。練習(xí)瑜珈后，她常常聽到有人說她的皮膚變的更漂亮了。