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夏季飲食減肥零食 美味瘦身不發(fā)胖
豬鬃仍然被用于全行業(yè)，給“全天然”這個(gè)術(shù)語一個(gè)新的含義。替代食品，綠豆粥。綠豆富含矽，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一天吃一片矽的……
2015-11-02 16:03 -
易做又健康 懶人減肥早餐
蔬果早餐，就能滿足一天維生素需求。做法，用不粘鍋煎蛋(無須放食用油)，再取兩片全麥切片面包，還可按個(gè)人口味加火腿，生菜和脫脂沙拉醬，用時(shí)令……
2015-11-02 16:00 -
烤椰子片
莫名的愛買椰子，市場(chǎng)小哥都可以幫你去殼。就醬紫切條也挺好吃，不過時(shí)不時(shí)也可以換換口味嘛?！ ∮昧希骸 ∫? 半個(gè) 香草細(xì)砂糖……
2015-10-01 13:14 -
什么食物既能解饞又瘦身
t;>>腿部贅肉多 就選這些纖腿食物 一、香蕉 香蕉是非常受人喜愛的一種營(yíng)養(yǎng)水果，它的成分中雖然含有一定量的淀粉，但是卻能……
2015-09-30 17:22 -
食物也能讓你徹底告別平胸
，這兩種維生素都有利于保持胸形和促進(jìn)胸部發(fā)育?！ 』ㄉ 』ㄉ蛔u(yù)為“植物肉”、“素中之葷&rdquo……
2015-08-28 17:43 -
謹(jǐn)記：快速減肥的低脂食物
這種魚的味道，那么在奶中浸泡一小時(shí)，就一點(diǎn)兒腥味都沒有了。一切含有鳳尾魚的做原材料的食譜中，鳳尾魚都可以用沙丁魚代替?；蛘邔⒄麠l沙丁魚與蔥……
2015-08-28 17:43 -
可口芹菜讓你輕松“享瘦”
勻即成。 減肥功效：二者成菜常食，能潤(rùn)膚，容顏，烏發(fā)，健美，延年同得，此外，還是高血壓、便秘等病的輔助食療菜肴。 二，材料：芹菜200……
2015-08-28 17:43 -
網(wǎng)上流行的三大瘦身餐讓你瘦!
牛肉50克、蔬菜200克 晚餐：主食1兩，適量魚肉，適量青菜，一份湯 睡前：脫脂牛奶和一個(gè)小蘋果 兩餐間可以加水果或酸奶?！ ∥覀儗?duì)……
2015-08-28 17:43 -
每天瘦一斤的瘦身食譜專家支招
找不到可以找類似食物。除了可DIY也可以直接外購數(shù)量若未注明，則為一杯一碗或一個(gè)(大小選擇小)，飲品若未注明，則多使用低卡低脂無糖(冷熱皆……
2015-08-28 17:43 -
吃健康早餐一月瘦一圈
每個(gè)女生都想讓自己變成瘦美人，但卻有的時(shí)候讓人失望，下面就讓我們的專家為您簡(jiǎn)單介紹一下健康早餐要怎樣做，希望能給您帶來幫助! 健康早……
2015-08-28 17:43 -
讓你在香甜美味中減掉肉肉
以折成小段，接著在鍋中填入適量的水，開火煮。這里有一個(gè)小竅門，就是放入一點(diǎn)點(diǎn)小蘇打粉，因?yàn)檫@可以促進(jìn)玉米中營(yíng)養(yǎng)成分的釋放，并且預(yù)防它們的流……
2015-08-20 14:38 -
酷夏瘦身綠色食物是關(guān)鍵
湯的純天然中藥調(diào)理減肥茶飲。據(jù)說，這個(gè)妙芝堂減肥瘦身湯是一個(gè)老中醫(yī)的一個(gè)茶療方子，采用純天然的花草配方，真正純天然無任何添加，所有成份用肉……
2015-08-20 14:38 -
在香味的邂逅中快速瘦身
取橙子或檸檬的皮洗凈后磨碎，放入碳酸水，也可以再加入一些果肉飲用，美容效果值得期待哦?！ ?.迷人香味與愛情電影的約會(huì) “迷……
2015-08-20 14:38 -
60歲以上女性減肥零食
，似乎總想到膨化食品和高熱量食品，但事實(shí)上，葡萄酒、餐前小菜、酸奶等，都可算在零食范疇里;瘦身者執(zhí)行少食多餐的計(jì)劃，以辨別出自己&ldqu……
2015-08-20 14:38 -
40-60歲女性減肥零食
選擇低脂肪的品種，某些酸奶中添加糖，在選購時(shí)一定要選擇一些低熱量或“清淡”的品種?！ I(yíng)養(yǎng)師推薦零食三：谷類 推……
2015-08-20 14:38 -
20-60歲男性減肥零食
們也含有脂肪，但主要是有益身體的單不飽和脂肪酸，但是這類零食熱量較高，不宜大量食用。 營(yíng)養(yǎng)師推薦零食二：低脂乳制品 推薦理由：奶酪、酸……
2015-08-20 14:38 -
平衡熱量與營(yíng)養(yǎng) 健康減重是關(guān)鍵
不宜少于1200大卡。 ·減少熱量攝取的作法宜采取漸進(jìn)的方式?！ ?amp;middot;廣泛攝取各種食物，避免因貪食而增加飲食，……
2015-08-20 14:38 -
犒賞味蕾 生機(jī)飲食瘦身原則
的童鞋，在把握了生機(jī)飲食的食物制作規(guī)律后，便可自行DIY，享受其帶給你的瘦身樂趣!>>>減肥須知：貪吃路邊攤熱量報(bào)告 ……
2015-08-20 14:38 -
餐后控制血糖助減重
血管疾病、癌癥和老年認(rèn)知退化極為有益?！ ?amp;middot;每天的烹調(diào)油控制在25克以內(nèi)，吃少油烹調(diào)的菜肴，遠(yuǎn)離煎炸油膩。比如一頓飯有一個(gè)炒……
2015-08-20 14:38 -
瘦身吃什么水果好
溢。 清洗：把菠蘿切成片或塊放在鹽水中浸泡30分鐘，然后再洗去咸味，就可達(dá)到消除過敏性物質(zhì)的目的。 Tips:吃菠蘿前一定要用鹽水泡 ……
2015-08-20 14:38
