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中風患者年輕化 推薦預防中風保健操
緊貼后頸部，用力向前頂頭頸，頭頸則向后用力相抗5次。 8.翹首望月：身體不動，頭用力左旋并盡量后仰，上看左上方5秒鐘，復原后，再換方向做……
2015-08-13 16:36 -
年過50提防腦血栓 警惕10個發(fā)病征兆
癥狀，可發(fā)生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發(fā)生得最多?！ ?、任何突然發(fā)生的劇烈頭痛;頭痛伴有抽搐發(fā)作;近期有頭部外傷史;伴有昏迷……
2015-08-13 16:36 -
中老年人常做耳朵保健操有助預防耳鳴
磨比耳聾更甚，嚴重時連睡覺都不得安寧。為此專家建議，中老年人不妨多做做耳朵保健操，對預防和改善耳鳴有很大幫助。具體做法如下： 1、掌心震……
2015-08-13 16:36 -
有助緩解老年人肺氣腫癥狀的7款食療方
熬煮。水開后放入燕窩煮約1個小時。再加入冰糖，至糖溶化后即可?！ 」πВ哼m于因肺虛久咳引起的肺氣腫患者食用?！ ?、杏仁白肺湯 材料：豬……
2015-08-13 16:36 -
經常腿抽筋不一定是缺鈣 或是高血脂所致
個重要原因就是高血脂，因此，出現(xiàn)不明原因的腿腳抽筋，補鈣、休息也沒有好轉時，就要注意查查血脂了。 王老伯年近七旬，身體一直保養(yǎng)得不錯，還……
2015-08-13 16:36 -
預防腦出血牢記8個忠告 多用左手及早戒煙
發(fā)生在大腦右半球。因為大腦的左右半球是交叉支配對側肢體和軀干的，長期使用右手會使左側大腦半球負擔過重，導致神經疲勞、記憶力減退，而右側大腦……
2015-08-13 16:35 -
慢性支氣管炎患者選擇食療方 應先辨明證型
枇杷葉煮水 食療方：枇杷葉15～25克去毛，加冰糖，水煎，以茶為引送服。每日1劑?；蛑箬凌巳~粥：枇杷葉用紗布包好后放入砂鍋內，加水200……
2015-08-13 16:35 -
老年人心臟早搏多發(fā) 切勿過度治療
反應。臨床表明，有些治療早搏的藥物會引起新的心律失常，這就是“抗心律失常藥物的致心律失常作用”。 補充閱讀：老年……
2015-08-13 16:35 -
腦萎縮防重于治 日常生活中注意5件事
式，改善營養(yǎng)結構，糾正不良生活習慣;重則藥物加以控制，當然用藥應當循序漸進、持之以恒。 2、多加社會活動 用進廢退，經常讀書看報、寫寫……
2015-08-13 16:35 -
老年人下肢疼痛酸困 勿忘排查動脈硬化
色多普勒超聲因為無創(chuàng)、便宜、可重復，已成為該病最重要的早期篩選手段之一。在動脈硬化狹窄的早期可通過抗凝、擴血管藥物治療，促進血液流動，糾正……
2015-08-13 16:35 -
膀胱也會老 如何預防膀胱老化
中常有老人出現(xiàn)憋不住尿的情況，這其實也是衰老的征兆之一，意味著膀胱的衰老。要怎么做才能鍛煉膀胱、延緩膀胱衰老呢?>>>睡……
2015-08-13 16:35 -
老人泡腳養(yǎng)生的3點注意事項
好平躺或者在沙發(fā)上半躺3分鐘。因為泡腳的時候全身的血液都往下半身加速循環(huán)流淌，直到腳底。如若突然起身，老年人循環(huán)功能本身較弱，血液不能及時……
2015-08-13 16:34 -
中老年人清明時節(jié)如何養(yǎng)生
血管病、感染性疾病。因此，春天應注意情志養(yǎng)生，保持樂觀開朗的情緒?！ №槕獨夂颉 〈杭菊€寒，氣候多變，要保暖防寒，不使陽氣受遏。&ld……
2015-08-13 16:34 -
老人養(yǎng)生：夏季喝鴨湯最養(yǎng)人
人夏季喝鴨湯，既能補充過度消耗的營養(yǎng)，又可祛除暑熱帶來的不適。低熱、虛弱、食少、大便干燥和水腫者喝鴨湯最為有益。>>>膀……
2015-08-13 16:34 -
3招為老人骨骼健康保駕護航
中的一款優(yōu)秀產品。它能夠提升人體鈣吸收率50%以上，在補鈣的同時還能有效防止鈣離子流失。研究表明，與一般牛奶相比，煥輕骨力牛奶能夠顯著提高……
2015-08-13 16:34 -
給父母8種營養(yǎng) 減慢衰老步伐
谷物食品，也就是粗糧?！ ?、歐米伽3脂肪酸 研究證實，歐米伽3脂肪酸對健康十分有益，不僅可以預防老年認知障礙，還能延緩衰老，增強記憶力……
2015-08-13 16:34 -
父母出門 幫他準備好十樣東西
風患者，外出時最好拄一根拐杖，不但可以防跌倒，還能用來探知前方障礙物。拐杖底端一定要有橡膠墊，保證著地時又輕又穩(wěn)?！ ±先藢Ｓ檬謾C。一款屏……
2015-08-13 16:34 -
老人頭部熱敷的保健功效
。 熱敷的方法有干熱敷和濕熱敷兩種。以上已經介紹過濕熱敷的方法。干熱敷是用熱水袋，裝進布套內或用毛巾裹好，放在需要熱敷的部位。也可把鹽或……
2015-08-13 16:34 -
老人尿頻應多練練腳趾抓地
能夠疏通阻滯，就有利于緩解尿頻?！ ＜医ㄗh老人可以通過練習甩手、身搖、氣鼓蕩等有節(jié)律的運動，促進氣血在體內運行，從而緩解尿頻?！ 【唧w做……
2015-08-13 16:34 -
老年人保健散步就多打打太極拳
，動脈硬化程度會加重，人過60后更加明顯。但適當預防可以使動脈硬化程度相對減緩。專家推薦，玉米是最好的預防動脈硬化的主食，此外，燕麥、蕎麥……
2015-08-13 16:33
