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五款食療方疏肝理氣 緩解經(jīng)前乳房脹痛
舒肝解郁，理氣止痛之功。適用于經(jīng)前期乳房脹痛，胸脅脹悶，時(shí)嘆息，易發(fā)怒，舌苔薄白，脈弦?！ ?、金針粉絲排骨湯 材料：金針菇100克，排……
2015-08-13 17:22 -
排空乳汁疏通乳腺管有助預(yù)防哺乳期乳腺炎
部位的選擇非常靈活，可特別針對(duì)乳汁郁積或乳房腫塊處，而且可用多種手法，力度也容易調(diào)整，既能起到疏通乳絡(luò)的作用，又能消腫散結(jié)。 2、按摩疏……
2015-08-13 17:21 -
穿高跟鞋易致足底筋膜炎 足底伸展訓(xùn)練助康復(fù)
左右，然后逐漸增加行走距離和時(shí)間?！ f(xié)調(diào)性本體感覺訓(xùn)練 要領(lǐng)：神經(jīng)協(xié)調(diào)訓(xùn)練，利用不穩(wěn)定的表面，提供腳部關(guān)節(jié)的穩(wěn)定訓(xùn)練，單純動(dòng)作部分每次……
2015-08-13 17:21 -
乳房腫塊與多種乳腺疾病相關(guān) 疼比不疼好
檢的正確方法 定期自我檢查是及早發(fā)現(xiàn)乳房腫塊的重要措施，自檢乳房腫塊要注意以下幾點(diǎn)： 1、檢查時(shí)間：最好每月檢查一次，時(shí)間以月經(jīng)過后一……
2015-08-13 17:21 -
腦卒中患者復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)高 如何做好二級(jí)預(yù)防
，主要是高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙、大量飲酒、房顫等。其中血壓的控制需要選擇個(gè)體化藥物治療，堅(jiān)持服藥，保持血壓穩(wěn)定，切勿不規(guī)律服藥導(dǎo)致……
2015-08-13 17:21 -
游泳時(shí)最怕肌肉痙攣 下水前不妨按按承山穴
話，就會(huì)出現(xiàn)危及生命的溺水事故?！ 〖∪獐d攣俗稱“抽筋”，是指肌肉突然做不隨意攣縮，肌肉會(huì)有顫動(dòng)，人的意志不能控制……
2015-08-13 17:21 -
使用衛(wèi)生巾的錯(cuò)誤 你犯過幾條
通風(fēng)差，導(dǎo)致細(xì)菌繁衍，從而誘發(fā)各種婦科疾病?！ ?、做廠家的“新品實(shí)驗(yàn)員” 新品牌、新品種、新面料、新概念滿天飛……
2015-08-13 17:21 -
熬夜女人須知 學(xué)會(huì)四招從此不怕熬夜!
后取下，效果也很好的?！ ∪⑷コ琴|(zhì)?！ “疽怪蟮那宄?，用冷熱水交替的形式把臉洗干凈之后，就用刺激性較小的臉部去角質(zhì)霜來替臉部去角質(zhì)，……
2015-08-13 17:21 -
女人喝什么花茶最好
味調(diào)入冰糖或蜂蜜。需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經(jīng)量過多的人在月經(jīng)期最好不要飲用。 月季是調(diào)經(jīng)茶。月季素有&ldquo……
2015-08-13 17:21 -
更年期濫用保健品易致乳腺癌
素失去平衡，分泌紊亂。此時(shí)也是乳腺最動(dòng)蕩不安的時(shí)期，是乳腺癌的高發(fā)時(shí)期。那么更年期女性應(yīng)該怎樣保護(hù)乳房，預(yù)防乳腺癌呢?>>&g……
2015-08-13 17:21 -
刮痧能縮小毛孔嗎
次面部刮痧，可使毛孔細(xì)膩、皮膚滋潤光潔。需要注意的是，力度要輕柔，速度不宜過快，每個(gè)部位的操作時(shí)間也不要太久，每次不要刮太多部位，可以每天……
2015-08-13 17:21 -
老人常腹脹 注意7件事
，兩手分別放在胸、腹部;然后緩慢呼吸，持續(xù)1~3分鐘。接著雙腿屈膝，兩手抱膝壓向腹部，然后還原，重復(fù)10~30次，可促進(jìn)胃的排空。還可以在……
2015-08-13 17:21 -
老年人不宜用什么藥
ldquo;打架”，有可能會(huì)使藥物的療效增加，也有可能會(huì)使藥物療效降低，而且會(huì)增加老年人的胃、肝、腎等器官的負(fù)擔(dān)?！ ＜医ㄗh……
2015-08-13 17:20 -
怎樣預(yù)防老年癡呆
接著左手放在右邊咽喉處，上下搓擦30次?！ 、茏彀蛷堥_，舌頭輕輕地伸出，停留3秒，重復(fù)5次，然后頭上仰，下巴伸展，嘴巴大大張開，伸出舌頭?！?/p>
2015-08-13 17:20 -
飲食補(bǔ)鈣選啥好
果蔬類——莧菜、小油菜 不少綠葉菜在補(bǔ)鈣效果上并不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，……
2015-08-13 17:20 -
如何預(yù)防眼睛老化
uo;紫外線角膜炎”以及白內(nèi)障，時(shí)間長了甚至還會(huì)導(dǎo)致失明?！ 《?、招保護(hù)視力預(yù)防老花眼 1、按揉小腿預(yù)防老花眼 中醫(yī)認(rèn)為，……
2015-08-13 17:20 -
老人怎樣才能更長壽
應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平，導(dǎo)致體重難以控制，從而增加致病風(fēng)險(xiǎn)?！ ?.能站著就別坐著 越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，久坐會(huì)增加肥胖癥、 糖尿病、心血管疾……
2015-08-13 17:20 -
刮頭頸能降壓嗎
刺激合谷、后溪兩穴，也可分別按壓?！ “创竽_趾根降壓 第一種手法是按壓：把左腳擱在右大腿上，用右手拇指肚直接按壓大腳趾根那兩條橫線中……
2015-08-13 17:20 -
老年人有效預(yù)防夏季感冒妙招
感冒 醫(yī)學(xué)研究顯示，通過手的觸摸最容易傳染感冒。流感病毒能在手帕上存活1小時(shí)，在手上存活70小時(shí)。感冒患者擤鼻涕或掏鼻孔時(shí)將病毒粘到手上……
2015-08-13 17:20 -
補(bǔ)血需對(duì)癥 老年性貧血慎用補(bǔ)鐵藥
貧血，首先應(yīng)查清造成貧血的原因是什么，然后在對(duì)癥施治，才能取得事半功倍的效果?！ ”姸鄬W(xué)者曾經(jīng)對(duì)鐵與早老性癡呆進(jìn)行大量研究后認(rèn)為，鐵的蓄積……
2015-08-13 17:20
