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坐車打盹有啥危害
的風(fēng)險(xiǎn)會大大提高。研究人員解釋說，睡眠太多可能導(dǎo)致體重增加，從而增加身心負(fù)擔(dān)。正常睡眠時(shí)間是7～9小時(shí)，如果長期不達(dá)標(biāo)或超標(biāo)最好到醫(yī)院就診……
2015-08-20 20:09 -
老人常腹脹 注意7件事
，兩手分別放在胸、腹部;然后緩慢呼吸，持續(xù)1~3分鐘。接著雙腿屈膝，兩手抱膝壓向腹部，然后還原，重復(fù)10~30次，可促進(jìn)胃的排空。還可以在……
2015-08-13 17:21 -
老年人不宜用什么藥
ldquo;打架”，有可能會使藥物的療效增加，也有可能會使藥物療效降低，而且會增加老年人的胃、肝、腎等器官的負(fù)擔(dān)?！ ＜医ㄗh……
2015-08-13 17:20 -
怎樣預(yù)防老年癡呆
接著左手放在右邊咽喉處，上下搓擦30次。 ?、茏彀蛷堥_，舌頭輕輕地伸出，停留3秒，重復(fù)5次，然后頭上仰，下巴伸展，嘴巴大大張開，伸出舌頭停……
2015-08-13 17:20 -
飲食補(bǔ)鈣選啥好
果蔬類——莧菜、小油菜 不少綠葉菜在補(bǔ)鈣效果上并不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，……
2015-08-13 17:20 -
如何預(yù)防眼睛老化
uo;紫外線角膜炎”以及白內(nèi)障，時(shí)間長了甚至還會導(dǎo)致失明?！ 《?、招保護(hù)視力預(yù)防老花眼 1、按揉小腿預(yù)防老花眼 中醫(yī)認(rèn)為，……
2015-08-13 17:20 -
老人怎樣才能更長壽
應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平，導(dǎo)致體重難以控制，從而增加致病風(fēng)險(xiǎn)?！ ?.能站著就別坐著 越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，久坐會增加肥胖癥、 糖尿病、心血管疾……
2015-08-13 17:20 -
刮頭頸能降壓嗎
刺激合谷、后溪兩穴，也可分別按壓。 按大腳趾根降壓 第一種手法是按壓：把左腳擱在右大腿上，用右手拇指肚直接按壓大腳趾根那兩條橫線中……
2015-08-13 17:20 -
老年人有效預(yù)防夏季感冒妙招
感冒 醫(yī)學(xué)研究顯示，通過手的觸摸最容易傳染感冒。流感病毒能在手帕上存活1小時(shí)，在手上存活70小時(shí)。感冒患者擤鼻涕或掏鼻孔時(shí)將病毒粘到手上……
2015-08-13 17:20 -
補(bǔ)血需對癥 老年性貧血慎用補(bǔ)鐵藥
貧血，首先應(yīng)查清造成貧血的原因是什么，然后在對癥施治，才能取得事半功倍的效果。 眾多學(xué)者曾經(jīng)對鐵與早老性癡呆進(jìn)行大量研究后認(rèn)為，鐵的蓄積……
2015-08-13 17:20 -
中風(fēng)患者年輕化 推薦預(yù)防中風(fēng)保健操
緊貼后頸部，用力向前頂頭頸，頭頸則向后用力相抗5次?！ ?.翹首望月：身體不動(dòng)，頭用力左旋并盡量后仰，上看左上方5秒鐘，復(fù)原后，再換方向做……
2015-08-13 16:36 -
年過50提防腦血栓 警惕10個(gè)發(fā)病征兆
癥狀，可發(fā)生在腦血管病前的任何時(shí)段，尤以清晨起床時(shí)發(fā)生得最多。 6、任何突然發(fā)生的劇烈頭痛;頭痛伴有抽搐發(fā)作;近期有頭部外傷史;伴有昏迷……
2015-08-13 16:36 -
中老年人常做耳朵保健操有助預(yù)防耳鳴
磨比耳聾更甚，嚴(yán)重時(shí)連睡覺都不得安寧。為此專家建議，中老年人不妨多做做耳朵保健操，對預(yù)防和改善耳鳴有很大幫助。具體做法如下： 1、掌心震……
2015-08-13 16:36 -
有助緩解老年人肺氣腫癥狀的7款食療方
熬煮。水開后放入燕窩煮約1個(gè)小時(shí)。再加入冰糖，至糖溶化后即可?！ 」πВ哼m于因肺虛久咳引起的肺氣腫患者食用?！ ?、杏仁白肺湯 材料：豬……
2015-08-13 16:36 -
經(jīng)常腿抽筋不一定是缺鈣 或是高血脂所致
個(gè)重要原因就是高血脂，因此，出現(xiàn)不明原因的腿腳抽筋，補(bǔ)鈣、休息也沒有好轉(zhuǎn)時(shí)，就要注意查查血脂了?！ ⊥趵喜杲哐眢w一直保養(yǎng)得不錯(cuò)，還……
2015-08-13 16:36 -
預(yù)防腦出血牢記8個(gè)忠告 多用左手及早戒煙
發(fā)生在大腦右半球。因?yàn)榇竽X的左右半球是交叉支配對側(cè)肢體和軀干的，長期使用右手會使左側(cè)大腦半球負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致神經(jīng)疲勞、記憶力減退，而右側(cè)大腦……
2015-08-13 16:35 -
慢性支氣管炎患者選擇食療方 應(yīng)先辨明證型
枇杷葉煮水 食療方：枇杷葉15～25克去毛，加冰糖，水煎，以茶為引送服。每日1劑。或煮枇杷葉粥：枇杷葉用紗布包好后放入砂鍋內(nèi)，加水200……
2015-08-13 16:35 -
老年人心臟早搏多發(fā) 切勿過度治療
反應(yīng)。臨床表明，有些治療早搏的藥物會引起新的心律失常，這就是“抗心律失常藥物的致心律失常作用”。 補(bǔ)充閱讀：老年……
2015-08-13 16:35 -
腦萎縮防重于治 日常生活中注意5件事
式，改善營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，糾正不良生活習(xí)慣;重則藥物加以控制，當(dāng)然用藥應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)、持之以恒?！ ?、多加社會活動(dòng) 用進(jìn)廢退，經(jīng)常讀書看報(bào)、寫寫……
2015-08-13 16:35 -
老年人下肢疼痛酸困 勿忘排查動(dòng)脈硬化
色多普勒超聲因?yàn)闊o創(chuàng)、便宜、可重復(fù)，已成為該病最重要的早期篩選手段之一。在動(dòng)脈硬化狹窄的早期可通過抗凝、擴(kuò)血管藥物治療，促進(jìn)血液流動(dòng)，糾正……
2015-08-13 16:35
