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新媽媽如何預(yù)防婦科病的侵襲？
可以彌補(bǔ)早產(chǎn)兒存在的一些先天不足，另一方面可以補(bǔ)充產(chǎn)后身體內(nèi)輕微的鈣流失。但需注意進(jìn)補(bǔ)適當(dāng)、科學(xué)、合理。 高齡產(chǎn)婦需謹(jǐn)慎 女性的最佳生……
2015-08-05 13:54 -
產(chǎn)后恢復(fù)吃阿膠有哪些禁忌
可以吃阿膠嗎 阿膠以其臨床療效顯著和明顯的康復(fù)保健作用，多年來(lái)備受醫(yī)家和患者喜愛(ài)，與人參、鹿茸并稱(chēng)中藥三寶。阿膠性味甘、平，主要功能是補(bǔ)……
2015-08-05 13:53 -
新媽媽月子恢復(fù)應(yīng)該注意什么問(wèn)題
注意充足地休息。除了白天要保證8-9個(gè)小時(shí)的睡眠，日間也應(yīng)安排兩個(gè)小時(shí)的午睡。這樣有助于體力恢復(fù)，并可提高食欲，促進(jìn)乳汁的分泌。 穿著要……
2015-08-05 13:53 -
哪些產(chǎn)后日常習(xí)慣可以瘦腹？
我們的新陳代謝。飯前喝一杯水，能夠填補(bǔ)我們的胃，并幫助我們吃得更少。飲酒也能增加新陳代謝，幫助我們擺脫水的重量。請(qǐng)至少保持每天八杯水。 ……
2015-08-05 13:53 -
產(chǎn)后新媽媽瘦腰應(yīng)該怎么辦？
收腹帶的副作用 會(huì)使盆腔血液運(yùn)行不暢，抵抗力下降，易引起各種婦科“炎癥”，導(dǎo)致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔……
2015-08-05 13:53 -
產(chǎn)后穿高跟鞋哪些需要注意
。懷孕期間，由于內(nèi)分泌的改變，尤其是雌孕激素水平的升高，關(guān)節(jié)韌帶的膠原分解隨之增加，關(guān)節(jié)韌帶的膠原含量減少，膠原纖維排列變得稀疏，因此，骨……
2015-08-05 13:53 -
產(chǎn)后新媽媽減肥應(yīng)該怎么做？
，這樣可以幫助你塑造下半身的身形，方法是邁大步子，降低身體中心直到大腿前側(cè)與地面平行，然后再慢慢收縮大腿和臀部站起?！ ”３炙叱渥恪 ∷?/p>
2015-08-05 13:52 -
產(chǎn)后私處恢復(fù)你需要了解哪些常識(shí)？
的性行為不僅可讓女人年輕，還會(huì)讓陰道更健康。因?yàn)樽鰫?ài)會(huì)使陰道肌肉得到鍛煉，借此來(lái)保持它們的緊致度。另外，做愛(ài)前因?yàn)榕d奮而分泌的黏液越多，做……
2015-08-05 13:52 -
產(chǎn)后愛(ài)愛(ài)注意哪些尷尬事情
就正常的情況而言，陰道經(jīng)胎兒通過(guò)后，松弛是無(wú)可避免的，不過(guò)陰道彈性是能夠恢復(fù)到孕前狀態(tài)的噢。如縮肛運(yùn)動(dòng)也可明顯的糾正陰道松弛，方法為先……
2015-08-05 13:52 -
新媽媽產(chǎn)后私處恢復(fù)應(yīng)該怎么辦？
收縮與放松自如，可以進(jìn)行從收縮到放松的快速轉(zhuǎn)變練習(xí)，達(dá)到一秒鐘內(nèi)可以收縮放松各一次?！ 」桥璧准∵\(yùn)動(dòng) 剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)候，可以仰臥在床上，身……
2015-08-05 13:52 -
吃哪些食物讓孕媽在月子期間增乳
?！ ≈谱鳎簩⑽r仁、絞肉、胡蘿卜、姜末、蔥末全部一起剁碎，加入調(diào)味料拌勻：把做成的餡料分成8份，包進(jìn)餛飩皮中.再放進(jìn)沸水中煮熟;鍋里加高湯……
2015-08-05 13:51 -
坐月子指南：新媽媽的生活標(biāo)準(zhǔn)
讓風(fēng)直吹媽媽和寶寶，通風(fēng)一般20～30分鐘，每天一到兩次。 2.注意勞逸結(jié)合 剛分娩的新媽媽在產(chǎn)后需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保證氣血流通。要……
2015-08-05 13:51 -
新媽媽科學(xué)坐月子全攻略
產(chǎn)婦在給嬰兒洗衣服、尿布時(shí)要用溫水?！ ?.產(chǎn)后一周左右可以洗澡，但應(yīng)注意防寒。浴室溫度宜在20 ~22 ，水溫以37 左右或稍熱為宜，洗……
2015-08-05 13:51 -
坐月子飲食上要注意哪些事項(xiàng)？
期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食為主，例如稀粥、蛋羹、米粉、湯面及各種湯等?！ ?、清淡適宜，易消化 月子里的飲食應(yīng)清淡適宜。無(wú)論……
2015-08-05 13:51 -
坐月子期間最應(yīng)該吃的十種飯
[用量]：1日份 [原料]：紅棗7粒;熱開(kāi)水(產(chǎn)后改用煮后的月子米酒水)300毫升。 [制作流程]： 1、用米酒洗凈紅棗，用刀劃……
2015-08-05 13:51 -
冬天坐月子吃什么比較好？
uo;寒從腳底生”，因此宜穿棉襪、厚底軟鞋。在床邊準(zhǔn)備一件睡袍，半夜起來(lái)喂奶要及時(shí)穿上，以免受寒?！ ?、可穿著有收身效果的內(nèi)……
2015-08-05 13:51 -
哪種茶適合在坐月子期間喝？
是問(wèn)題?！ ∽伦邮逞a(bǔ)首選麻油雞 食補(bǔ)以營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食為原則，麻油雞含有豐富的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)。其中麻油含有多量不飽和脂肪酸，經(jīng)體內(nèi)生化代謝……
2015-08-05 13:51 -
剖腹產(chǎn)一周內(nèi)坐月子科學(xué)食譜
產(chǎn)恢復(fù)的時(shí)間要長(zhǎng)，在生活上與飲食上都要特別的注意，飲食一定要以清淡為主，那剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子吃什么好呢？下面就為大家分享剖腹產(chǎn)坐月子食譜?！ ?/p>
2015-08-05 13:51 -
坐月子期間女性應(yīng)該注意什么
調(diào)理，如果在月子里調(diào)整不當(dāng)?shù)脑?，可能?duì)日后女性的身體健康造成影響，也不利于孩子的健康成長(zhǎng)，所以需要多加注意?！ ?.不宜馬上進(jìn)補(bǔ) 女性生……
2015-08-05 13:50 -
坐月子期間能減肥嗎？
是做增強(qiáng)腹部肌肉的練習(xí)。 當(dāng)呼氣時(shí)緊縮腹部的肌肉，維持?jǐn)?shù)秒鐘后再放松?！ 漠a(chǎn)后第5天起，如果感覺(jué)良好，你還可以做壓緊腹部的練習(xí)。仰臥在……
2015-08-05 13:50
