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膀胱也會老 如何預防膀胱老化
中常有老人出現(xiàn)憋不住尿的情況，這其實也是衰老的征兆之一，意味著膀胱的衰老。要怎么做才能鍛煉膀胱、延緩膀胱衰老呢?>>>睡……
2015-08-13 16:35 -
老人泡腳養(yǎng)生的3點注意事項
好平躺或者在沙發(fā)上半躺3分鐘。因為泡腳的時候全身的血液都往下半身加速循環(huán)流淌，直到腳底。如若突然起身，老年人循環(huán)功能本身較弱，血液不能及時……
2015-08-13 16:34 -
中老年人清明時節(jié)如何養(yǎng)生
血管病、感染性疾病。因此，春天應注意情志養(yǎng)生，保持樂觀開朗的情緒。 順應氣候 春季乍暖還寒，氣候多變，要保暖防寒，不使陽氣受遏。&ld……
2015-08-13 16:34 -
老人養(yǎng)生：夏季喝鴨湯最養(yǎng)人
人夏季喝鴨湯，既能補充過度消耗的營養(yǎng)，又可祛除暑熱帶來的不適。低熱、虛弱、食少、大便干燥和水腫者喝鴨湯最為有益。>>>膀……
2015-08-13 16:34 -
3招為老人骨骼健康保駕護航
中的一款優(yōu)秀產(chǎn)品。它能夠提升人體鈣吸收率50%以上，在補鈣的同時還能有效防止鈣離子流失。研究表明，與一般牛奶相比，煥輕骨力牛奶能夠顯著提高……
2015-08-13 16:34 -
給父母8種營養(yǎng) 減慢衰老步伐
谷物食品，也就是粗糧。 8、歐米伽3脂肪酸 研究證實，歐米伽3脂肪酸對健康十分有益，不僅可以預防老年認知障礙，還能延緩衰老，增強記憶力……
2015-08-13 16:34 -
父母出門 幫他準備好十樣東西
風患者，外出時最好拄一根拐杖，不但可以防跌倒，還能用來探知前方障礙物。拐杖底端一定要有橡膠墊，保證著地時又輕又穩(wěn)?！ ±先藢Ｓ檬謾C。一款屏……
2015-08-13 16:34 -
老人頭部熱敷的保健功效
?！ 岱蟮姆椒ㄓ懈蔁岱蠛蜐駸岱髢煞N。以上已經(jīng)介紹過濕熱敷的方法。干熱敷是用熱水袋，裝進布套內(nèi)或用毛巾裹好，放在需要熱敷的部位。也可把鹽或……
2015-08-13 16:34 -
老人尿頻應多練練腳趾抓地
能夠疏通阻滯，就有利于緩解尿頻。 專家建議老人可以通過練習甩手、身搖、氣鼓蕩等有節(jié)律的運動，促進氣血在體內(nèi)運行，從而緩解尿頻?！ 【唧w做……
2015-08-13 16:34 -
十個飲食習慣讓年齡逆生長
紅薯、土豆、山藥，雖然其淀粉含量高，但同時富含纖維素?！ ?、晚飯后吃一把堅果?！ 怨哂斜Ｗo血管的作用，它含有對人體有益的不飽和脂肪酸……
2015-08-13 12:56 -
睡前六件事可使老人壽命長
傳這樣一句話：“朝朝鹽湯，暮暮蜜。”就是說早喝淡鹽開水，晚飲蜜糖水。據(jù)國外醫(yī)學專家研究，牛奶中含有促進睡眠的l-色……
2015-07-24 14:10
