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為什么肥胖人容易患三高癥
“三高癥”是現(xiàn)代社會的“富貴病”，近些年來更是有年輕化、平民化的趨勢，在對“三高癥”的認識上，大多數(shù)人都存在誤區(qū)，認為只有胖人才會得，也……
2015-08-28 17:45 -
欺騙你的幾種錯誤減肥方法
這樣雖然很省時間，但對消化卻不好，容易引起胃腸病?！ ≡僬撸叧赃呎?，也很不雅觀，有時不小心菜屑塞在牙縫中，連自己都不知道。節(jié)省時間也要注……
2015-08-28 17:44 -
騎自行車減肥也要注意三點情況
用自行車鍛煉應(yīng)該注意正確姿勢?！ ●R路上鍛煉不適合 騎車鍛煉時不要選擇市區(qū)馬路作為鍛煉地點，因為汽車尾氣及塵土對運動中的人危害極大。騎自……
2015-08-28 17:44 -
成功減肥必須跳出減肥誤區(qū)
那些稀奇古怪的錯誤減肥法 你是否陷入唱歌減肥的誤區(qū) 與脂肪一刀兩斷 攝取適量的脂肪對健美有諸多好處。脂肪類食品耐消化，食入后減少對……
2015-08-19 13:56 -
減肥是事業(yè)，科學(xué)非常重要
、飲食相結(jié)合 是的，不運動也能瘦下來，可是不運動就瘦下來，實在不夠健康，曲線也不夠美，所以還是要堅持運動、飲食相結(jié)合的減肥方法，不僅幫助……
2015-08-19 13:56 -
選擇運動減肥你陷進誤區(qū)了嗎？
備要堅持一項單調(diào)乏味的運動，這會使你很難堅持下去。計劃一些更有趣的鍛煉，比如和你最喜歡的教練上一節(jié)活力瑜伽課或約上同伴一起到小樹林里跑步?！?/p>
2015-08-19 13:56 -
吃甜食不但不發(fā)胖還會瘦身
用含有砂糖等可轉(zhuǎn)化成葡萄糖的甜食，才能幫助血清素生成，否則就算吃飽了也無法產(chǎn)生滿足感。 3、搭配喝大量的水 吃甜食一邊喝大量的水，可以……
2015-08-19 13:56 -
關(guān)于減肥，你不知道的誤區(qū)
過吧?答案當(dāng)然是一樣重。但是100磅羽毛所占的空間一定比100磅磚頭所占的空間要多得多。這個道理同樣適用于分析食物的重量和卡路里的關(guān)系上：……
2015-08-19 13:54 -
那些驚悚奇葩的減肥法真相
每年該院都能接診一些因看恐怖片導(dǎo)致“驚恐障礙”的患者，誘因多樣?；颊甙l(fā)作時，表現(xiàn)為強烈的恐懼焦慮感，女性比男性常見……
2015-08-19 13:53 -
成功減肥避免陷入減肥誤區(qū)
唱歌減肥的誤區(qū) 減去10斤體重≠減去10斤脂肪 減去10斤體重，可能包括5斤水分、3斤糞便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。脂肪密度……
2015-08-19 13:53 -
哪些減肥誤區(qū)是需要避免的
減肥是女人一輩子的事業(yè)，今天我們來抓出發(fā)胖的元兇，讓你可以瘦瘦瘦。減肥的方法多種多樣，最主要的還是要找到適合自己的。一些生活中的壞習(xí)慣以及……
2015-08-19 13:53 -
關(guān)于減肥的誤區(qū)你了解多少
，饑一頓飽一頓，而且常常節(jié)食減肥，這樣反復(fù)折騰，胃成了身體上最薄弱的器官。” 健康提醒：節(jié)食，報復(fù)會在10年后到來 研究發(fā)……
2015-08-19 13:53 -
你是否已經(jīng)陷入冬季減肥的誤區(qū)
含維生素和碳水化合物，水果的好處多得說不完，但其營養(yǎng)成分較為單一，尤其缺少必要的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)。長期單一水果瘦身必然使身體中的蛋白質(zhì)……
2015-08-19 13:53 -
你是否陷入減肥常見誤區(qū)？
對不起自己。殊不知，這被專家認為有可能是引起肥胖的重要原因。在同樣一段時間內(nèi)，吃得越多，需要消化的也就越多。然而能夠被消化的食物是有限的，……
2015-08-19 13:53 -
豐胸你需要警惕哪些壞習(xí)慣
穿錯Bra 內(nèi)衣是胸部最親密的伙伴，所以在內(nèi)衣上稍微有所不慎，就可能讓你的胸部越來越平。許多女生都喜歡嘗試豐胸的辦法，不過她們卻忽視……
2015-08-19 13:53 -
早餐減肥哪些誤區(qū)需要避免
緊改正，如果沒有也一定要了解 不要讓自己的減肥計劃功虧一簣?！ ≡绮秃裙 ∧憧赡苡X得早餐中喝著一杯果汁開始你的一天是很健康和益與減肥……
2015-08-19 13:53 -
哪些因素影響運動減肥效果
運動減肥是很多減肥人群選擇的一種減肥方式，那么運動減肥的效果如何能更好的體現(xiàn)呢?運動減肥的誤區(qū)你了解嗎? 運動欠缺準備 我們早晨的時……
2015-08-19 13:53 -
要瘦身要注意哪些飲食習(xí)慣
難被分解掉，我們吃東西到身體吸收、儲存成脂肪，都需要時間來分解。但是因為缺少了分解的酶，造成了只儲存不分解或分解很少，也就是不吃肉減肥會讓……
2015-08-19 13:53 -
哪些主食會阻擋你的減肥道路？
成的食品。而用它作為原料制成的面包中卡路里含量極為可觀，且空腹食用的話吸收會很充分。對此推薦的是“黑麥面包”和&l……
2015-08-19 13:53 -
哪些日常行為讓你越來越胖
戒。 敏感性-環(huán)境 當(dāng)你身邊的人都很悲觀，你會感到挫折和疲憊嗎?有一些人會為了逃避身邊消極的環(huán)境而把精力轉(zhuǎn)移到“吃&rdq……
2015-08-19 13:53
