用料： 小南瓜 牛奶一袋 雀巢煉乳 黃油（也可食用油） 做法： 1.將南瓜洗凈后，把瓜蒂向下扣在碗上，放入微波爐中高火加熱10分鐘 2.在加熱后的南瓜碗口印處開蓋口備用，然后把瓤子祛除，取南瓜肉 3.在炒鍋內(nèi)放入黃油和南瓜同時放入牛奶和雀巢煉乳加熱后將其倒入南瓜盅內(nèi) 4.蓋上蓋子包上保鮮膜放進(jìn)微波爐高火５分鐘取出即可食用
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