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韓式小飯團(tuán)

來(lái)源：健康食療網(wǎng)  發(fā)表時(shí)間：2017-4-14


　　早上5個(gè)小飯團(tuán)，精神一上午！第一次創(chuàng)建菜譜，希望大家喜歡支持哦～

　　用料：

　　米飯          一碗
　　雞蛋          一個(gè)
　　香腸          一根
　　韓式辣醬        一勺
　　紫菜            一片
　　西蘭花      一小朵
　　香油          一小勺
　　牛奶          一大勺
　　金槍魚罐頭 若干

　　韓式小飯團(tuán)的做法：
　　
　　1、準(zhǔn)備好食材，紫菜切絲，香腸切丁備用。
　　
　　2、把雞蛋打散，攤成一整張餅
　　
　　3、油熱下香腸，把米飯倒進(jìn)炒散，放入韓式辣醬，一兩分鐘即可，放入金槍魚和紫菜，紫菜軟后即可出鍋。
　　
　　4、把保鮮膜分成5塊，炒好的米飯放入，捏成團(tuán)。
　　
　　5、雞蛋餅切塊，花椰菜過(guò)水，擺盤即可，美美享用吧！
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