胸部作為女人的第二春,豐滿的乳房往往更能吸引人的眼球。對于胸部比較小的MM,怎樣的按摩手法可以達(dá)到豐胸的目的呢? 向中央推乳房 一只手按照大拇指、另外四指合攏為兩邊,虎口微微張開,然后開始從兩邊胸部的外側(cè)慢慢往中央推,這個(gè)簡單的動(dòng)作是主要防止胸部外擴(kuò),堅(jiān)持每邊30下。保持同樣的形狀,然后開始從左胸開始。左手從外側(cè)把左胸部開始向中央推,推到中央之后我們同樣用右手從左胸下方往左乳往上推,最高要推到鎖骨處。 兩只手交錯(cuò)推左乳。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作30次,然后換右乳。用手做成罩子狀,五指都微微的分開,用手罩住乳房子。稍稍彎腰,雙手罩住乳房后從底部往乳頭方向提拉,這套動(dòng)作需要做20次。兩手圍繞著乳房開始做簡單的按摩方,按摩使其所有的精油都被胸部吸收為止。 圓形按摩 雙手清洗干凈,直接放在腋下,沿著乳房外圍部位開始作圓形按摩。從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到提拉鎖骨的位置即可。手放在乳暈上方,向上做螺旋狀按摩。 乳溝處按壓 雙手的手指微微張開,兩手全部圈住整個(gè)乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。然后張開,從乳溝處的地方開始往下平行按壓,一直到乳房外圍。雙乳間做8字形按摩。 向上伸展胳膊 身體自然的站立在地板上,然后舉起右手,向上打直,右腳向下伸展。這個(gè)動(dòng)作持續(xù)五秒鐘,接著換另外一只手重復(fù)同樣的動(dòng)作。左右亂流進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作各五次。 乳房為中心畫圈 乳房為中心然后開始畫圈,一直往上到鎖骨處。乳房外部部位開始,用畫小圈的方式做螺旋狀按摩方法。兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,慢慢的向上微微拉引,記住這個(gè)動(dòng)作不能使勁太大,盡量動(dòng)作輕柔。 |
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