迷迭香精油可以讓注意力集中嗎

　　我們都知道，精油具有舒緩壓力的作用。其實(shí)，精油的作用可不只是舒緩壓力。經(jīng)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一些我們常用的精油，不僅可以美容養(yǎng)顏，還能養(yǎng)生呢!

　　注意力不集中

　　那在你的浴缸中加點(diǎn)迷迭香精油吧

　　緣由：《國(guó)際神經(jīng)科學(xué)雜志》發(fā)表的研究表明，在認(rèn)知功能測(cè)試的過程中，處于迷迭香香味中的志愿者，她們的認(rèn)知能力測(cè)試結(jié)果明顯要比其他組志愿者得測(cè)試結(jié)果好。

　　想拒絕甜食

　　在你的浴缸中加點(diǎn)香草精油吧

　　緣由：倫敦圣喬治醫(yī)院的研究表明，聞香草香味的人比不聞這種味道的人，吃糖和巧克力都要更少。研究者認(rèn)為這種香味引出了軟色胺，該物質(zhì)會(huì)減少對(duì)甜食的需求。

　　郁悶

　　在你的浴缸中加一點(diǎn)薰衣草香精吧

　　緣由：《精神病學(xué)研究》的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，研究對(duì)象在聞了薰衣草香味5分鐘后，她們體內(nèi)的壓力激素皮質(zhì)醇有所降低。

　　睡眠差

　　在你的浴缸中加點(diǎn)茉莉精油吧

　　緣由：茉莉具有極佳的理氣、開郁、安神、和中的功效;類似麻醉劑的屬性，亦具有很好的鎮(zhèn)靜效果;能很好的幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

　　感冒

　　在你的浴缸中加一點(diǎn)桉樹精油

　　緣由：這種精油的主要成分是桉油精，這種成分在很多非處方藥中都有，該成分能讓胸腔的黏液得到松緩。

　　抽筋

　　在你的浴缸中加點(diǎn)德國(guó)洋甘菊精油

　　緣由：這種治療經(jīng)前綜合征的藥方含一種被稱為“沒藥醇”的化學(xué)物質(zhì)，能幫助身體的肌肉得到很好的放松作用。