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久坐的女人如何做好懷孕準備


  穿上防輻射服,電腦的輻射對于胎兒是否有影響沒有一個定論,目前來講對于生殖系統(tǒng)或者胎兒沒有明確的定論。電腦輻射最大的地方是鍵盤,建議穿帶袖子的那種防輻射服。
  
  針對久坐的白領(lǐng),如果要孩子,需要定期進行修復(fù)盆腔的功能的運動。最好的運動方式有兩種:
  
 ?。?)建議游泳最好是蛙泳,一周游兩三次,蛙泳的過程當中是最好的盆底肌肉的修復(fù)。
  
 ?。?)做瑜伽。
  
  這兩種運動對于骨盆的血液供應(yīng)是非常好的。跑步、身在這方面的意義都不是特別大。
  
  電腦的輻射主要是發(fā)生在電腦的背面,幾百臺電腦建議上一個防輻射服而不是單純穿一個馬甲。電腦的電離輻射對于胎兒或者女性的卵巢有沒有影響并沒有明確的定論,所以不用特別緊張。工作環(huán)境當中空氣不好這個確實比較嚴重,如果條件允許的話應(yīng)該音量保持工作環(huán)境當中的通風,這樣對于呼吸道傳染病的預(yù)防還有孕婦的心情都會有很大的作用。

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